Acompanhamento nutricional individual para resultados duradouros
Acompanhamento nutricional de excelência, com planos personalizados para emagrecimento, doenças crônicas e nutrição esportiva. Resultados reais, sustentáveis e construídos de forma leve e individualizada.
Planos feitos sob medida para seu metabolismo, rotina e preferências.
Perda de peso
Estratégias personalizadas para otimizar energia, foco, recuperação e desempenho em treinos e competições.
Performance
Acompanhamento para diabetes, hipertensão, resistência à insulina, colesterol e outras condições.
Doenças crônicas
Plano alimentar sob medida para potencializar seus treinos e otimizar resultados.
Ganho de massa muscular
O que os pacientes dizem sobre o meu acompanhamento
Me sinto muito acolhida e compreendida por ela. Ela tem uma escuta sensível, entende as dificuldades com empatia e propõe mudanças possíveis, dentro da rotina. Sem pressão, sem fórmulas mirabolantes, só o cuidado de quem realmente se importa com a nossa saúde. É leve, respeitosa e muito dedicada. Indico de olhos fechados!
Todo o plano pensado nas necessidades e rotina, come certeza será mais tranquilo de seguir.
Maynara uma querida.
O que tem no prato dos meus pacientes?
Refeições equilibradas, ricas em nutrientes, personalizadas para saúde, performance e resultados sustentáveis.
Depoimentos
Nutricionista Maynara Schiroff (CRN 10/11831)
Formada pela Universidade Regional de Blumenau (FURB), com atuação em emagrecimento, performance esportiva e doenças crônicas.
Meu trabalho é oferecer um acompanhamento nutricional personalizado, empático e baseado em evidências científicas, ajudando cada paciente a emagrecer com saúde, melhorar a performance física e controlar doenças crônicas com leveza e autonomia alimentarsem dietas restritivas, mas com estratégia e ciência.
Minha abordagem é integrativa e individualizada, considerando rotina, exames, preferências e comportamento, para construir planos alimentares reais e sustentáveis.
Atendo presencialmente em Blumenau e também realizo consultas nutricionais online para pacientes de todo o Brasil.
Não é apenas uma consulta!
O seu programa de acompanhamento é único e baseado em 4 pilares fundamentais:
Individualidade
Cada indivíduo possui uma história, necessidades e objetivos únicos. Todo o programa é centrado em você.
Adequação
Não existe uma estratégia nutricional que funcione para todos. Nós encontraremos a mais adequada para a sua realidade.
Suporte Permanente
Dúvidas, dificuldades e imprevistos vão surgir, nós já sabemos disto – e sempre que acontecer, estaremos prontos para te apoiar.
Autonomia
O grande objetivo do programa é que você seja capaz de manter os resultados por conta própria. Não é apenas mais uma dieta, é uma mudança definitiva.
Como funciona?
Faremos checks rotineiros para saber como está a sua evolução, ajustaremos o plano alimentar sempre que for preciso e você poderá tirar todas as suas dúvidas diariamente através do WhatsApp.
Primeiro Encontro
• Avaliação inicial
• Dieta feita na hora
• Suplementação
Encontros de acompanhamento
• Reavaliação
• Ajustes
• Novas metas
Objetivo
• Conclusão ou renovação
Por que escolher o meu acompanhamento?
Descubra o que significa um “acompanhamento inteligente”
Atendimentos comuns
Dieta genérica, igual para todo mundo
Dieta difícil, fora da sua rotina, do seu gosto e da sua realidade financeira.
Lista enorme de exames e suplementos caros e desnecessários
Depois da consulta o profissional não responde mais
Meu acompanhamento
Plano alimentar individualizado, elaborado na hora em conjunto com você
Plano alimentar que respeita sua rotina, preferências e realidade.
Solicitação de exames enxuta e suplementação eficaz e acessível
As suas dúvidas são respondidas diariamente através do WhatsApp
Perguntas Frequentes
Ainda tem alguma dúvida? Clique no botão abaixo e converse diretamente comigo!
Quanto tempo dura uma consulta?
A primeira consulta pode durar até 2 horas enquanto as consultas de acompanhamento têm a duração de 1:30h.
Qual o tempo de intervalo entre uma consulta e outra?
Habitualmente, 45 dias. Este intervalo poderá ser ajustado individualmente quando a situação exigir.
Como é realizada a avaliação física?
Nas consultas presenciais, por dobras cutâneas. Quando o acompanhamento for on-line, por meio de fotos. Tanto a literatura científica quanto a experiência prática demonstram que estas são as melhores formas de avaliar a evolução.
Em quanto tempo vou receber meu plano alimentar?
Ao final da consulta, pois o plano é elaborado na hora em conjunto com você e já fica disponível no seu aplicativo. Em alguns casos especiais, entretanto, um prazo diferente poderá ser combinado.
Materiais complementares
Aqui você encontra os materiais que entrego aos meus pacientes para facilitar a rotina e transformar o acompanhamento em algo leve, prático e sustentável. São guias, e-books e planilhas criados com base em ciência e na experiência clínica, para te ajudar a colocar o plano em prática.
E-book de receitas
E-book com receitas saudáveis e práticas, criado para facilitar sua rotina e apoiar seus resultados.
Guia de compras
Desenvolvido para facilitar suas escolhas no mercado e otimizar
sua alimentação durante o acompanhamento.
Orientação para o final de semana
Final de semana com equilíbrio,
sem perder o foco nem o prazer,
com estratégias simples que ajudam a manter os resultados.
Doces para encaixar na dieta
Doces que cabem na dieta e deixam a rotina mais leve, gostosa e sem culpa.
Quer aprender a se alimentar e conquistar resultados definitivos?
Toque no botão abaixo e agende o seu acompanhamento.
